SEMANA DEL 03 al 09 de AGOSTO
Queridos estudiantes, padres y apoderados. Los saludamos cordialmente y esperamos que cada uno de ustedes esté bien de salud y ánimo.
Nos encontramos nuevamente en nuestro blog para continuar el trabajo transversal que comenzamos la semana pasada. Recuerda que si tienes alguna duda puedes enviar un correo a cualquier de los docentes a cargo de este trabajo:
Para esta semana hemos realizado un juego bastante creativo y educativo sobre nuestra alimentación saludable, los alimentos que nos nutren de manera positiva y negativa a nuestro cuerpo, acompañado del movimiento y de la coordinación de los movimientos, a continuación les comparto los beneficios del ejercicio físico sobre todo en estos momentos que tenemos que estar cuidándonos en nuestros hogares.
¿Por qué debo hacer ejercicio?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Una vez leído la importancia del ejercicio físico pasaremos a leer las instrucciones como también el video explicativo del juego a ejecutar en familia.
El juego para esta semana será el “TWISTER DE LOS ALIMENTOS”, juego que cotidianamente se basa en identificar colores pero que lo modificaremos y utilizaremos ALIMENTOS SALUDABLES y NO SALUDABLES (chatarra) creados por ti la semana anterior. ¡¡¡VAMOS POR LAS INSTRUCCIONES!!!
1. Toma los 20 círculos con dibujos y ubícalos sobre la manta, tal como se muestra en la imagen. No olvides que si no tienes una manta puedes usar bolsas de basura, cartones o la base que tengas. La idea es que puedas pegar tus círculos en esta base usando cinta adhesiva.
No olvides pegar los alimentos en el orden que muestra la imagen.
2. Coloca tu manta o base sobre una superficie lisa, que no tenga nada que pueda provocar lesiones en tus pies y manos.
3. En un plato deja los papeles que dicen “pie derecho”, “pie izquierdo”, “mano derecha”, “mano izquierda” y en otro plato deja los papeles que dicen “alimento saludable” y “alimento no saludable”.
4. Junto a tu familia sácate los zapatos y juega con calcetines, para no lesionar a nadie.
5. Para realizar el juego puedes hacerlo sólo o con más integrantes de tu familia, pero recuerda que escuchar atentamente las indicaciones y que mientras más personas participen mucho más dinámico será el juego.
6. Las indicaciones serán las siguientes: Un integrante de la familia hará de juez, él deberá sacar un papel de cada plato y leer las indicaciones en voz alta para el jugador número 1, luego hará lo mismo para el resto de los jugadores. Por ejemplo, si dice “Mano derecha en alimento saludable” el jugador debe ubicar su mano derecha en cualquier alimento saludable que quiera y quedarse así hasta que sea su turno nuevamente y le den otra instrucción. La idea es que no pierda el equilibrio, si pierde el equilibrio el juego está terminado. Ustedes pueden poner tiempo al juego, o ir avanzando de un punto de partida hasta llegar al final de la manta si juegas solo.
Para hacer más entretenido el juego pueden participar dos o más personas, realizando las mismas indicaciones del punto anterior, ganará la persona que menos se equivoque o mantenga más el equilibrio.
Si no entendiste las instrucciones o te quedaron algunas dudas te invitamos a ver el video explicativo de la actividad:
Queridos estudiantes y familias, esperamos que cada momento vivido jugando lo atesoren, estamos viviendo momentos complicados con esta pandemia, pero el autocuidado y las ganas de disfrutar cada segundo de sus vidas nos llevaran a salir de muy buena forma de estos difíciles meses.
Jueguen, rían, boten tensiones y lo más importante: no olvidar usar ropa adecuada para la actividad e hidratarse después de la actividad, cuidar sus pertenencias y manipular de forma segura los objetos tecnológicos y las instalaciones de sus casas. Cuídense mucho.
¡Nos vemos la próxima semana para continuar con nuestra actividad!
Ahora dejamos las felicitaciones a los estudiantes que han enviado reportes:
Felicitaciones Emanuel Mamani Espinoza 5to B
